ヒラノート




「2015年1月」の記事一覧

【坐骨神経痛のストレッチ】腓腹筋(ひふくきん)に柔軟性を!

zakotusinnkeitu-fukurahagi-shoujou

坐骨神経痛のストレッチとして、 腓腹筋(ひふくきん)の柔軟性を与える事が、 とても効果があると言われています。

間違えたストレッチ・運動方法で坐骨神経痛が悪化!

zakotusinkeitu-storecchi

正しいやり方ではなく間違えたストレッチや運動では、 坐骨神経痛は悪化していきます。

ギックリ腰になったら冷やすの?温めるの?

zakotusinkeitu-shoujou

ギックリ腰になったら冷やすのがいいのか? 温めるのがいいのでしょうか?

ギックリ腰で安静は逆に良くない!?

zakotusinkeitu

ギックリ腰や腰痛で安静すると良いと言いますが、 実はこれって逆に良くないと言われています。

坐骨神経痛の手術を選択する場合の工程

byouinn

坐骨神経痛で手術を選択する場合、 このような工程があります。

1月1日元旦に坐骨神経痛になった友達><

youtuu-shujutu

2015年始まったばかりで、 坐骨神経痛になった友達がいます><

坐骨神経痛の治療(治し方)【ストレッチ法の効果】新春のご挨拶♪

kanrinin-hiro

坐骨神経痛の治療(治し方)【ストレッチ法の効果】 2015年新春のご挨拶です^^

サブコンテンツ

ブログランキング

応援宜しくお願いします!

 

 

ランキングで確認!

ブログランキング・にほんブログ村へ
にほんブログ村

このページの先頭へ